●易患高血脂症的“高危人群”

　　1.家族遗传　　部分高血脂症具有家族聚集性，有明显的遗传倾向，尤其是直系亲属中如有早发病者，应作为血脂检测的重点对象。

　　2.饮食习惯不好的人　　主食量过大，副食量很少，爱吃甜食，热衷高油脂、高胆固醇饮食的人。

　　3.长期工作紧张、焦虑、压力大的人

　　4.肥胖　　但需要注意的是，体重正常甚至体重偏轻的人也可能发生高血脂症。

　　5.缺乏运动的人

　　6.长期大量吸烟、饮酒的人

　　7.40岁以上的男性　

　　8.绝经后妇女　　

　　9.长期睡眠不足的人

　　10.本身患有其他疾病的人群　　

　　11.服用特殊药物的人群　　有

●高血脂的危害及常见并发症

  高血脂的十种危害如下：

　　危害一：导致血管硬化　　

　　危害二：导致冠心病　　

　　危害三：导致高血压　

　　危害四：导致脑中风　　

　　危害五：导致肝功能损伤　　长

　　危害六：导致胰腺炎　　

　　危害七：导致人体衰老　　

　　危害八：导致骨质疏松　　

　　危害九：导致肥胖　　

　　危害十：导致抵抗力下降　　

●防治高血脂症的七大饮食原则

　　1.多饮水　

　　2.注意烹调方式 　　

　　3.多吃蔬菜、控制主食、水果适量　　

　　4.常吃奶类、豆类及其制品　　

　　5.少吃动物内脏、动物脂肪及甜食　　

　　6.少吃食盐，口味要淡　　

　　7.少喝咖啡、茶