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[于康]中华讲师网-于康：健康讲座在北京和熹会成功举办

健康养生

BTV《养生堂》专家、北京协和医院于康教授在北京和熹会举办专场营养讲座。据悉，于康教授于2015年10月受聘，出任“保利安平•和熹会”百人专家顾问团专家。此次健康讲座是于康教授加盟“保利安平•和熹会

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[于康]中华讲师网-于康：健康生活从限盐开始

健康养生

盐是生活的必需品，人不能不吃盐。盐中的钠离子具有维持机体酸碱平衡、稳定组织间液的渗透压、维持肌肉神经正常的兴奋状态等独特的生理功能，盐中的氯离子能在人体流汗或流泪的时候起到抗菌作用，所以人体离不开盐

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[于康]中华讲师网-于康:“有序”进食更健康

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很多人很在意日常三餐的质和量,但往往忽视了进食的“顺序”。一些“老理儿”或习惯似乎在悄悄“规范”着人们进餐的“顺序”,如餐后进食水果、餐前先喝口汤、边吃饭边喝饮料或饮茶等等。可以说,这些“顺序”有

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[于康]于康：营养这事儿，不能老指望“下一顿”

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慢性非传染性疾病已经成为目前中国居民的主要死因，在各种疾病都并存的情况下，恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病已经占到死亡比例的前三位。 “这三种疾病和大家平时的生活方式密切相关，营养固然重要，但是必须把营

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