最好看的衣服不是衣服 “我身高156，体重却有60公斤，以前仗着自己聪明能干，从来没有想过外在形象对一个人社会生活的重要性。现在越来越认识到这个社会以貌取人的一面，也尝试着去减肥，却常常因为无聊孤单而控制不了饮食习惯。我希望变得更漂亮更自信，我希望能找一个很棒的男友。我要如何才能战胜自己的恶习？我应该如何阻止自己因为寂寞而吃东西呢？” 来信 风谣铃： 你好。我身高156，体重却有60公斤，以前仗着自己聪明能干，从来没有想过外在形象对一个人社会生活的重要性。现在越来越认识到这个社会以貌取人的一面，也尝试着去减肥，却常常因为无聊孤单而控制不了饮食习惯，虽然为减肥做了一些努力，但付出得远远不够。一些生活习惯，特别是对零食的喜爱常常阻碍我，我希望变得更漂亮更自信，把自己的光芒发散出来，我希望能找一个很棒的男友。我要如何才能战胜自己的恶习？我的人际关系不算那种特别好的，现在一个人住了，时不时会感到寂寞，我应该如何阻止自己因为寂寞而吃东西呢？ 此外，我的个性一直比较强，毕业两年以来，虽然也有了一些调整，懂得了一些人情世故，但有时候忍不住感到疑惑，如果每个人都按照行为标准生活，那么个性还有意义吗？没有自我个性的我，还会是我吗？原先的同事都评价我是一个很有创造性的人，现在我不断学习人情世故，是不是潜藏的创造力和想象力也会慢慢被消磨掉？ 希望能获得一些建议，十分感谢树洞，哈哈，希望它就像龙猫住的那个树洞一样，给人惊喜！ 疏影 回信 疏影： 一：关于胖瘦 不巧，我现在的工作是设计衣服并出售。有一千次想对我的顾客说，其实最美的衣服不是衣服，最美的衣服是健康和良好的体态，和自信从容的心。骨架子是爸爸妈妈给的，我们只能在这个基础上，去做到自己可以做到的部分，比如曲线是否流畅，手脚是否有力，服饰是否增色。纤瘦是美（面黄肌瘦不是），丰腴也是美（胖到生病就不是），削肩膀不错，长手长脚也很好。而良好的体型，基本上通过均衡的饮食、合理的作息、适量的运动（哪怕是走路）就可以得到。对于嗜好美食，愿意每天吃到死撑，而甘心情愿牺牲健康的人，只要心安理得，她们就有她们的道理，不必强求。而大部分时候，适当的节制是在善待自己的身体。 你的情况很简单，戒掉零食，三餐准时，晚餐清淡点，基本上体重可以降下来。应当知道：社会以貌取人并不重要，重要的是自己想要变得更好。注：记得谢绝一切减肥药，与相关自伤性的行为。 当我们与自己裸裎相对，还能够真心喜爱自己的身体时，就完满了。 二：关于标准 在一个群体中，我们往往会按照集体的要求来扮演一个角色，这种做的结果是安全，但往往面目模糊。很多人平凡地过掉一生，按部就班，没有挣扎的痕迹，很难说这样的人生不好。但也有少数人，他们花很长的时间去倾听自己内心的声音，去找到真正想要成为的自己。他们把这件事当成生命中很重要的功课来完成。他会兼顾社会给出的基本标准，一步步抵达自己内心的标准，在社会中找到一个属于自己的位置。 当我们拨开一切社会身份，还能够感到内心安宁时，就完满了。 三：有疑问，然后为之探索的人生是值得期待的人生。