2019年9月6日上午，随着雄壮的交响乐开始奏响，北京大学2019年开学典礼拉开序幕，来自五湖四海的3000余名本科新生齐聚邱德拔体育馆，开启了在美丽燕园学习和生活的新篇章。

在开学典礼上，北大物理学院院长高原宁教授作为教师代表发言，他的演讲幽默、风趣，既鼓励同学们要有家国情怀，又很接地气，现场不时响起阵阵掌声和笑声。其中高教授有一段话让人印象深刻：

“在北大，挫折感会是一个比较容易得到的东西，因为身边优秀的人太多了。举个例子，我们物理学院今年招收了195名新生，不久以后，第一次考试出成绩了，同学们自己就会试着去排出1-195的名次。不管你们如何刻苦，不管我们教师如何努力，这是悖论状的东西，终究有接近100人要排在后50%。这对一直以来都是班上排在第一名的你们来说，可能会感觉这是灾难性的。

但事情真的有那么坏吗？

今天，我用一次老师的特权，只问问题，不给答案，但是我保证，在未来的四年中随时为大家就这件事情答疑。在北大，有时候你需要一点幽默感，甚至去享受在挫折中成长。要知道，批判和自黑相结合，再时常被人黑，从来都是北大生活的常态。”

正如高教授所言，能考入北大的学子都是佼佼者，在中学的学习成绩名列前茅，而进入北大后，学霸云集，必然会有部分学子排名靠后，从而可能产生巨大的心理落差。面对挫折，是选择自怨自艾，自我贬抑，从此一蹶不振，还是选择积极面对，继续努力，“去享受在挫折中成长”，就成为每个学子必须面对的重要课题。其实，在人生的漫长旅途中，任何人都不可能是一帆风顺的，都难免会遇到各种各样的挫折。在遭遇挫折时，能很快从逆境中恢复过来，坚持不懈，继续前行的能力，就是抗挫力。

美国宾夕法尼亚大学经过三十多年的研究发现，在挫折与困难面前，决定一个人成败与否的关键在于抗挫力。抗挫力弱的孩子，把挫折看作失败，从此失去信心，甚至放弃努力；而抗挫力强的孩子，从挫折中汲取经验教训，愈挫愈勇，持续保持斗志。

孩子有时候会钻牛角尖，甚至思想看起来很偏激，这时候就需要我们的帮助和引导。比如，当孩子没考好的时候，可能会沮丧地说：“哎呀我太笨了，怎么学也考不好！”把考试结果归因于自己的天赋这种无法改变的因素，很容易导致孩子灰心丧气，失去信心。面对孩子的消极思维，我们可以引导孩子换个视角来看待考试，考得好与不好，其实和很多因素相关，比如努力的程度，学习方法的掌握，让孩子更关注那些可以改变的因素，比如自己可以在哪方面更努力等。通过积极的认知引导，培养孩子用更全面、更积极的思维方式来对待挫折，将挫折转变为下一次前进的动力。

泰戈尔曾说：“我一路走来的世界，是由许多生活中的挫折所滋润。”挫折并不可怕，每一次挫折，其实都是孩子成长的机会。正如北大开学典礼上郝平校长在讲话中提到：学习如登山，“进一寸有一寸的欢喜”。愿每个孩子都能在学习中享受乐趣，在挫折中收获成长，最终成长为最好的自己。