本律师认为，家庭暴力主要有以下几点危害：

1、家庭暴力侵害了受害人的人格尊严和身心健康，甚至威胁生命。

实践中，受害人身体受到残害、甚至被殴打致死的情况屡见不鲜；而受害人不及时有效的遏止家庭暴力，又不知用法律武器保护自己，在忍气吞声、长期遭受暴力的扭曲心态下，将施暴者杀死的情况也时有发生。

2、严重影响、破坏了社会组成细胞——家庭。

家庭暴力，必然影响夫妻感情。当妻子无法接受其丈夫的暴力时，以选择离婚、离家出走、甚至以暴抗暴等途径摆脱遭受的暴力，致使家庭破裂、毁灭。

3、影响子女的正常生活和成长。

经常发生家庭暴力的家庭，对孩子的身心健康有着严重的影响，特别是直接对孩子施暴时，更容易使孩子的情绪产生恐惧、焦虑、厌世的心理，轻者影响孩子的情绪，他们自卑、孤独，影响学习和生活；严重者，孩子们会离家出走、荒废学业，甚至还走上犯罪的道路。

本律师结合办案经验总结出：受害人从第一次受到家暴就积极反抗，拿起法律武器保护自己，是防止家暴、乃至维护家庭稳定的最有效武器，以下为本律师总结出的反家暴的几种武器，提供给大家：

1、立即拨打110报警。

我省已经制定出《甘肃省预防和制止家庭暴力的若干规定》，根据该规定，各级公安机关特别是基层派出所，应当依法受理家庭暴力受害人的投诉，不得以“家庭纠纷”为由将受害人拒之门外；对于正在实施的家暴要立即制止；对于因家暴造成的伤害，要制作笔录、固定证据、鉴定伤情，必要时给予施暴者15日以内的拘留；构成犯罪的，追究刑事责任。因此，对于正在遭受家暴的女性，应第一时间拨打110。

2、向妇联投诉。

保护妇女合法权益，是妇联最重要的职责。当女性朋友遭遇家暴后，可以找自己的“娘家”寻求帮助，这些帮助包括为遭遇家庭暴力的女性提供庇护，进行心灵抚慰和开展法律援助；对施暴者进行批评教育，向施暴者的单位或有关部门反映情况等。兰州市的朋友可以拨打兰州妇联“12338”的维权热线联系妇联。

3、向法院申请“人身保护令”。

新修改的民事诉讼法第一百条明确规定：人民法院可以根据一方当事人的申请，裁定对责令对方当事人作出一定行为或者禁止其作出一定行为。针对家暴，人民法院可以作出“禁止被告殴打、威胁原告，如被告违反禁令，法院将视情节轻重处以罚款、拘留，构成犯罪的，依法追究刑事责任”的“人身保护令”，目前我市已有法院作出这样的裁定，兰州市的朋友可以采用这一新型武器。

4、离婚诉讼。

对于屡教不改的施暴者，受害人应考虑如果家暴继续这样持续下去，是否能保证受害人的人格尊严与身心健康、子女的正常生活与成长以及家庭社会的安定团结，如果不能，尽快尽早的结束这段婚姻、以及在离婚诉讼中尽量维护受害人的权益，应该是较为理性的选择。

5、人身损害诉讼及控告

对于施暴者给受害人造成的人身损害，受害人可以向施暴者提起民事的人身损害赔偿诉讼；造成轻微伤的，可以要求公安机关（派出所）对施暴者予以行政拘留；造成轻伤及以上伤情的，可以要求公安机关追究施暴者的刑事责任；公安机关不追究的，可以要求检察院责令公安机关追究或直接向法院提起刑事自诉，最终追究施暴者的刑事责任。本律师认为，能在家打老婆的男人都是“外强中干”的男人，比他能强的“男人”向他“发难”，这种男人会比“女人”还老实。

以上为本律师总结出的几种武器，欢迎大家讨论，补充。本律师再次建议，第一次受到家暴就积极反抗，是反家暴最有成效的武器。