【心灵成长492】情绪是我们人生体验的礼物

厘清的过程往往很痛苦，却能带来巨大的成长。别怕，痛是一种药，可以治愈你。痛的礼物1：身体的痛来自于经络不通，心里的痛来自于内心的能量不能释放。痛的礼物2：哭泣是内心负面能量的释放，发脾气是对内心感受的一种勇敢表达。以上两个行为都可以是喜悦的进行。只是哭泣时不是继续哀怨，而是觉察在释放，发脾气时不是迁怒别人，而是找一个不伤别人的出口。痛的礼物3：一件令你伤心的事，或一个令你伤心的人让你内心产生痛，并非因为这件事或这个人本身。你的痛来自于内心痛的记忆，此时的情境只是一种触发。痛的礼物4：痛让我们更去亲近自己的内心，真切的感受自己心灵的底线，以及看清内心掩盖着的脆弱与曾经记忆着的伤痕。痛的礼物5：痛的根源是压抑（此刻的压抑与过去压抑着的记忆）。痛的疗愈是释放。（释放不是发作，迁怒，伤害，这样只会更扩大痛）痛的礼物6：没有问题需要解决，当我们关注在问题上，那么只会扩大问题。（关注是能量，我们关注什么就会扩大什么。就像对孩子一样，我们关注他的优点，他会更优秀，我们关注他的缺点，他会变的更糟。关注的就会扩大，淡化的就会消失）所以请只关注在爱上。此刻爱会怎么样做？这是唯一的问题。看到问题同意它来，就像是一件衣服它旧了，我们不喜欢它，我们只是把它放在衣橱里，选一件我们喜欢的穿上。（这里的穿，就是关注。就是看有什么是我们喜爱的，感激的。把关注放在它上面。）痛的礼物7：痛是爱的呼唤，但呼唤时一定要用爱的口气，如果使用责备的口气，只会把你期望的爱推得更远。（爱的口气是：告诉对方我在痛了，这个痛虽然我内心编着关于你的故事，可我知道这个痛只和我的想法相关，我需要你的爱。）痛的礼物8：觉察自己的能量，如果能量不高时，请别试图去治愈另一个人的痛。因为从能量的角度，你没有什么能给予对方的。痛的礼物9：切记，痛只是一种自己想法的顽疾，和别人无关，和事情无关。（尽管自己的痛的故事里有另一个人，和一件事。），如果不明白这一点，一味的外求，将会让自己落入更深的痛的深渊。痛的礼物10：痛是生命中一种很重要的感觉，不要排斥它，把它当作一件很好玩的事，带着觉察和爱，它会是一个丰厚的礼物。痛的礼物11：不要积压太多，承受不了才去释放，不要去做生活中本来内心抗拒却表面默认的事，生活中需要时时察觉，处处释放。释放是一种智慧，是一个法门。痛的礼物12：在痛中不要做决定，请只是和痛在一起，感受它，了解它，转化它。 做决定是想把痛排斥出去，可是痛中的决定往往都是更痛的。就像是贫瘠的土地上长不出丰收的果实一样。点击“阅读全文”免费获得价值1280元的 爱与智慧 巡讲公开课门票回复如下关键字即可收到相关主题的专业指导：【爱情】【关系】【道德】【训练】【男人】【女人】【感悟】【生命】【父母】【温暖】【难忘】【慈善】【自己】【黑暗】【吸引】【强大】【财富】【享受】【开心法则】【觉醒】【真相】【创伤】【康复】【启蒙】【仰望】【唤醒】【世界能量】【亲密关系】【婚外情】【正视自身】【幸福】【真爱与迷恋】【梦中情人】【内在幸福】【菩萨相】【力量】【大漠】【放】【青少年出国】【王菲】【爱不怕】【真实人品】【生命与撒谎】【爱的艺术】【致命心态】【女人品质】【吻心】【剖析男人】【醒来与再生】【自由与理想】【觉察与自省】【不成熟的女人】【父亲与自由】【危险心理学】【负能量】【修嘴守心】【心理疾病】【心理咨询师】【觉醒】【觉察说话】【觉察力】【觉察需要】【修行创业】【修行与修养】【爱感召】【爱现在】【母亲效应】【抑郁忧郁】【超体】【幸福晨颂】【超体修行】【生命宁静】【爱自己】【给予与讨好】【陪伴与陪同】【两性关系】【理解情绪】【诊断情绪】【使命与立场】【高情商】【发现内心】【静呼吸】【内在力量】【认清情绪】【宇宙能量】【觉知能量】【情绪礼物】【情绪扫描】【情绪扫描】【情绪思想】【完整的人】【嘴巴定力】【聚灵收脏】【心先动】【幸福杀手】【男女矛盾】【移情共情】【能量得失】【情绪能量】【心理咨询】【咨询作用】【强迫症】【女安】一段美文，一幅美图，让我们一起寻找心灵的温暖港湾...新巅峰教育，旨在目标、情绪、沟通等方面提供系统、专业的学习、咨询和服务，协助您改善与自己、伴侣、孩子、父母、家人以及金钱的关系，从而能享受成功快乐的人生！（个体咨询、团体咨询、团体培训）十年间胡中海全国巡讲3300余场，受益人群超百万人！践行怀大爱、做小事！向全国范围招募爱心个人和事业伙伴用生命感动生命，以行动带动行动我（新巅峰李娜老师）除节假日以外，每天更新一篇关于“爱与幸福”的文章