第一模块：突破压力防线，丰富心理资本 第一节：丰富心理资本——压力管理的根本 第二节：压力管理实用技巧 第二模块：来去自如，做驾驭情绪的主人 第一节：情绪管理方法与技巧 第二节：儒、释、道教你如何轻松过活 第三模块：人生百态，解读差异化管理 第一节：个体差异解读 第二节：个体气质与管理 第三节：能力差异与管理 第四节：性格特点与管理 第四模块：做最好的自己，实现自我激励 第一节：挫折引发的各种反应 第二节：个人心理冲突 第三节：冲突解决策略 第四节：自我激励方法