邢台市政府   中医治未病的讲座  人大代表 各机关党委领导200多人  开展未病先治，预防为主，弘扬中 国传统养生本根据每人的具体情况从衣食住行油盐酱醋上展开养生方式。

春秋战国时期，“有备无患”的思想进一步得到发展，如《左传·襄公十一年》中说：“书日：‘居安思危’。思则有备，有备无患。”《管子·牧民》亦日：“唯有道者能备患于未形也，故祸不萌。”这种避祸防患的观念既而影响到医学界，开始有医家意识到疾病应早发现、早治疗。例如，《史记·扁鹊仓公列传》载扁鹊对齐桓公望色诊病，“君有疾在腠理，不治将深”、“君有疾在血脉，不治恐深”、“君有疾在肠胃间，不治将深”等。故《淮南子·人间训》日：“人皆轻小害易微之事以多悔，虽至而后忧也，是犹病者已倦（倦，剧也）而索良医也，虽有扁鹊、俞跗之巧，犹不能生也。”《国语·楚语下》亦云：“夫谁无疾眚，能者早除之……为之关篱藩篱而远备闲之，犹恐其至也，是之为日惕。若召而近之，死无日矣。”强调了疾病早期治疗，防止传变的重要性。这些朴素而原始的防患于未然的思想，虽未形成系统的医学理论，然观其主旨，实为“治未病”概念之滥觞。
 这一时期，对“治未病”概念形成影响较大的，当属《易经》、《道德经》、《庄子》、《孙子兵法》、《淮南子》等各思想流派。《易经·既济卦》日：“既济：亨，小利贞。初吉终乱。”既济卦是离（火）下坎（水）上，水在火上象。孔子在《易传·象》中解释此卦说：“水在火上，既济。君子以思患而预防之。”也就是防在于预，预在于思，其目标是“患”，充分反映了防患于未然的预防思想。《道德经》第六十四章亦日：“其安易持，其未兆易谋，其脆易泮，其微易散。为之于未有，治之于未乱。”告诫人们事物在萌芽阶段易于被消灭，所以要居安思危，及时发现变化的征兆和苗头，采取相应的措施，形象地论述了“治之于未乱”的道理。应用于医学方面即《道德经》第七十一章提出的“以其病病，是以不病。”若时常害怕生病而先作预防，就可以避免疾病为害。《庄子·盗跖》云：“丘，所谓无病自灸也。”可见当时人们已经用灸法来防病保健了。《孙子兵法》是我国现存最早的一部军事著作，就其哲学思想的内涵来看，也包含有许多“治未病”的思想，如《孙子兵法·九变》日：“用兵之法，无恃其不来，恃吾有以待也；无恃其不攻，恃吾有所不可攻也。”体现了兵家“有备无患”的战略指导思想。《淮南子》则主张“治无病之病”，指出“良医者，常治无病之病，故无病。圣人者，常治无患之患，故无患也。”这些都为治未病思想的形成奠定了基础。 第一章 概述
第一节 健康与未病的概念
第二节 中医治未病的源流
第三节 中医治未病的原则

第二章 治未病的方法
第一节 调养精神
第二节 合理饮食
第三节 体质调理
第四节 食疗与膏方
第五节 四季养生与冬病夏治
第六节 针灸、火罐与推拿按摩
第七节 五禽戏、八段锦、太极拳、气功

第三章 亚健康与未病
第一节 亚健康的概念
第二节 亚健康与中医治未病
第三节 常见亚健康的中医证候
各论

第四章 在治未病理论指导下干预亚健康
第一节 常见亚健康症状
一、目干涩
二、身体疼痛
三、耳鸣
四、头晕
五、头痛
六、夜尿多
七、便稀
八、便秘
九、饮食减少
十、腹胀
十一、咽干
十二、眼、面肌抽搐
十三、健忘
十四、心悸
十五、失眠
十六、自汗
十七、盗汗
十八、经前乳胀
十九、月经失调
二十、带下量多
二十一、皮肤瘙痒
二十二、嗜睡
二十三、畏寒
二十四、牙齿松软
二十五、情绪低落
二十六、烦躁易怒
二十七、下肢无力
第二节 慢性疲劳综合征
第三节 动脉粥样硬化倾向
第四节 胃肠道功能紊乱
第五节 免疫力下降
第六节 前列腺增生倾向
第七节 男性性生殖机能减退
第八节 电脑、空调、手机、耳机综合征
第九节 肥胖症前期
第十节 营养不良倾向
第十一节 颈腰椎功能减退
第十二节 痛风前期
第十三节 焦虑倾向
第十四节 乙肝病毒携带者
第十五节 都市孤独综合征
第十六节 失恋综合征
第十七节 考试综合征
第十八节 离退休综合征
第十九节 假日综合征
第二十节 网瘾综合征

第五章 治未病与常见疾病的防治
第一节 流行性感冒的防治
第二节 手足口病的防治
第三节 过敏性鼻炎的防治
第四节 慢性支气管炎的防治
第五节 消化性溃疡的防治
第六节 慢性病毒性肝炎的防治
第七节 高血压的防治
第八节 冠心病的防治
第九节 中风的防治
第十节 甲状腺功能亢进症的防治
第十一节 慢性肾脏病的防治
第十二节 糖尿病的防治
第十三节 高脂血症和脂肪肝的防治
第十四节 肠易激综合征的防治
第十五节 早老性痴呆症的防治
第十六节 乳腺增生的防治
第十七节 卵巢早衰的防治
第十八节 更年期综合征的防治
第十九节 滑胎的防治
第二十节 骨质疏松症的防治
第二十一节抑郁症的防治
第二十二节恶性肿瘤