《活在当下》 ---芭芭拉安吉丽思：您会有这样的感受么？麻木的维持一段对自己毫无益处、甚至可能有害的关系；麻木的忽略身体对你发出的讯警；麻木的无视自己的日夜咳嗽、情绪不稳、麻木的伤害爱自己的所有人；或者麻木的慢性自杀---抽烟、酗酒、或者吸毒；麻木的顺着时间走下去，眼光却不看着当下，让自己的眼光介于过去和未来的瞬间---怀疑、痛苦随之而来。有一个方法----全神贯注的投入到当下每一个瞬间，它能够把每一个，如散步、拥抱伴侣、或单纯的开车---都转变成一个真实的霎那，在这本书里面将会教授您一些全神贯注的投入每一个瞬间的方法！