1、了解养生保健国内外的理念； A:什么是中医中药养生？ B:什么是中医经络养生？ 2、了解养生保健的基本原则及重要意义； 3、学习养生常用的有效方法及注意事项； 4、学会观察身体细微变化及调理的方法； 5、中医背诊。 养生保健理念 三早养生倡导: 早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。 阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。 中医养生保健 就中医养生给于总结所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。 A:什么是中医中药养生、、、药物养生就是运用具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法。 B：什么是中医经络养生、、、经络养生是以人体经络为基础的，通过经络调度人体全身各组织，将人体的五脏六腑，头脑四肢有机地联络起来，分工合作，平衡和谐。