1号性格者的怒气，以及他们对自己和他人的判断，都来自于他们未被满足的个人需要。1号性格者应该努力发现自己的需要并根据自己的真实需要来行动。在改变自己的时候，要尤其注意下列不良现象：
    ★感到有两个自己存在，一个很快乐，一个很严厉。
    ★对个人的希望毫无察觉。
    ★因为察觉到自己内心的怒火而感到焦虑，“我设法不要对别人发脾气。”
    ★把时间都占满了，没有给快乐留下时间。犹豫不决。把简单的问题复杂化，不愿做出最后的承诺。被压抑的需求找不到表达途径，导致自身压力不断增大，不满情绪随之增强。
    ★需要从环境中找到错误。
    ★“焦土政策”  （一种在战争中实行的自我5就要求全部返工。无法妥协。因为楼梯的位置不对，就非要把整栋房子都拆了。
    ★为了平衡内心对自身的批评，对他人的抱怨越来越多。
    ★注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改进的地方，对其他方面毫不关心。把内心的冲突抛在脑后。
    ★无法忍受多样的观点。“我认为事肾只有两种结果，不是正确，就是错误。”