我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？答：一样。其实不一样，可以感觉不一样；右边等于是太阳的意思，左边等于是月亮. 平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就
他们是玩真的一个十岁的小学生发现五年级的数学实在是他这一生中最难的功课。举凡家教、同学、CD教学片、教科书，试过各种方法但都没用。最后父母决定把孩子转进私立小学，不是普通的私立小学，而是一所教会学校。
只要90秒，马上做、得健康（下）爬楼梯「好」上「坏」下是不是开始觉得上下楼梯时，有一只脚比较灵活、另一只脚膝盖有点微痛或卡拉作响，有时也会突然无力？ 这是膝关节开始退化的症状。原本健康灵活的膝关节因为
只要90秒，马上做、得健康（中）延缓老化伸展一下想要保持年轻和敏捷？学学猫吧。 伸展运动是远离酸痛和维持骨骼健康最有效的方法。最棒的是，坐在办公桌前就可以伸展。 身体坐直，将双手交扣，放在面前，吐气时
只要90秒，马上做、得健康（上）健康通常有赖于长时间建立生活习惯，例如每天睡满八小时、每周运动三次、一日五水果蔬菜，听起来像个辛苦的全职工作。 但最近新的研究发现，某些不可思议的快速步骤马上可以增进健
人体一些器官的衰老退化时间表（二）＊肾：50岁开始老化 肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是3
人体一些器官的衰老退化时间表（一）最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁，而女性的乳房，在35岁就缩水不再长
心存善念身体好科学证明心存善念身体好一个乐观的人因为常常使用正向思考的神经系统，所以经常分泌让细胞健康的神经化学物质，因此比较不容易生病；一个悲观而愤世嫉俗的人，他的神经系统不但会让他老是使用负向思考
B级人生（六）33岁的A君过去一直是个众人称羡的电子新贵。担任芯片设计研发工程师期间，A君形容说，自己每天至少12小时和电脑相亲相爱，忙碌一天后，再也提不起力气做任何事，下班就直接打道回府，顶多倒在沙
B级人生（五）从连续2年蝉联年终奖金第一名的理财专员工作引退，宁可在银行柜台当一般行员的安小姐，就是选择 B级人生的例子。 工作乐趣荡然无存大学毕业后，安小姐就在老字号的银行担任临柜行员，办理一般存款
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