主持人：欢迎白老师来做客搜狐女人，来聊聊春季多发的白领跳槽的问题。白老师最近主要在忙什么？

   白玲：最近帮一个企业做一个项目，另外做一个网站，特别忙。

   主持人：您说的这个网站就是职场网吧？现在很多白领网友都喜欢到上面去做职业相关的情景测试，觉得上面的测试比较有意思。

   白玲：大加这样觉得就好，那个测试，原来采用都是很专业的方法，操作起来特别难，现在把专业和大家的生活结合起来就会比较有趣。我们在编的时候会考虑很多东西。我们有职业解密方面的测试，比如"你适合做心理咨询师么？"：那么在编题的时候就要考虑心理咨询师贡献能力的要求，自我调试的要求，对别人的敏感度，把这些问题都考虑到了，才能是一道真正实用，并且有指导意义的测试。

   主持人：以前经常看到您在央视的节目《绝对挑战》，在节目中您的很多点评和指导都想当让人印象深刻。针对节目中的女性选手您的整体感觉怎样？

   白玲：女同胞的职业设计一般比较感性，她自己愿不愿意，喜欢不喜欢，在职业选择里面往往占有很重要的比重。所以给她们做规划的时候，首先得了解她，再跟金一不探讨问题。在测评这个事情上，我做了到现在有8年的时间，我们花了很多时间去了解人是怎么回事，后面会花很大的时间给个人做测评，看看人有什么样的，跟什么样的环境去配套，跟什么样的工作，甚至说在以后的长期发展中，应该学什么专业，应该怎么跟客户打交道，应该怎么管理你的下属，都会跟你自己的首先自我认知有关系。这个领域特别神秘，到现在我也觉得越探求越有趣，我就会好好地去琢磨。

   春季跳槽是企业和人才的双重调整

   主持人：找到规律的感觉是很好的。在诸多规律里面您有没有发现一个季节性的规律——就是春天跳槽的人似乎格外多。

   白玲：这个现象是存在的，而造成元原因主要有两个。一方面个人想变，另一方面是企业想变。企业每年到了春天的时候，进行完一个新一轮的绩效考核之后，有新的业务变化，这个时候人员往往比较容易发生变动。有的时候变化是女同胞自己想变，有的时候是被迫变的，你发现整个企业的态势发生变化，包括你上司，业务都在变。春天是变化的最好时机。当时看见我们这边更多的人在做咨询，确实是这样的。我应该怎么去变，我是继续呆着，还是离开，是选哪个公司，还是选择上学，都有想法。    主持人：您刚才说到这点特别重要，以前我们老是觉得那么多人跳槽是她主观觉得我不舒服，我也在想我们的部门也是过完年回来做新一年的计划，可能方向会做调整，因为每年不一样，有的同事就觉得我的角色跟以前不一样了，我不适应。在每年都会变动的职场里，女孩子怎么样承担更少的变动的危机感。

   白玲：其实女孩子在变动的过程有天然的优势，第一、女孩耐性好，企业发展到一定阶段的时候，可能需要一个人的归属感或者叫忠诚度，女孩子的耐性在这里面得天独厚。另外，女孩子的亲和力好，所以在变动的时候，一般老板愿意去掉那些是自己眼中眼中钉，肉中刺的人，关系不好的人，女同胞在这方面有优势。在变化过程中，首先女同胞她的优势特别清晰，但是怎么样把你的优势锁定，这就是女孩子最好有一技之长，我们现在的职场里面各个工作上，看上去都有自己可以探索的空间，对女孩来讲有的时候做到一定阶段不想做了，我基本上能完成这个工作，就不想再做了，不做出一些出色的东西来。这样的话你的位置变得可有可无，如果在做人这方面没有下工夫，这个危机感就会比较明显一些。

   白玲：所以在有诸多变化的春天，女孩首先要有一技之长，第二，一定要发挥你的个人优势，女人有做人优势，这是天然的。把这两者结合起来，就很好地克服危机感。现在有些女同胞不愿意去跟上司太多的沟通，做好了自己的事情就觉得可以了，我觉得有时候办公室的关系没有太在意，其实这个在职业的发展里会带来某种不安全，会阻碍。要很好跟别人交流，本来是女同胞的优势，但是很多人不愿意用，不愿意告诉别人，不愿意交流。她觉得别人能看见，我做了，老板就能看见，老板有时候轻重缓急，会忽视的，所以不断地强化它，让他知道你正在努力，而且做了很多事情，有很多业绩，我怎么去替你考虑，把女性特色的东西发挥出来，就会很好地确立自己的位置。

   主持人：刚才讲了是这个季节性跳槽的防范于未然的事情，如果现在部门的计划有变化了，我已经觉得很被动，觉得我呆不下去了。那怎么办？

   白玲：当这个问题摆在你面前的时候，从原则上来讲要么争取留下，争取用你的态度，用你的努力留下来，要不就另外寻找一个新的机会，因为有的时候你可能在原地去修整，不是太容易，就像在人的记忆里面你在改变他的记忆，其实是很困难，但是要重新在另外一个地方另起炉灶也可以。如果前期的基础没有打好的话，对任何女孩子可能没有时间，完全可以做修整，只要换了一个环境，知道问题出在哪里了，从头开始，都没有问题。

   女性跳槽其实是在跳环境

   白玲：不过在跳槽的时候，我们在谈工作的时候经常说我适合做编辑，或者做咨询师。这样的说法其实是十分的宽泛的，女孩子真正挑的其实是环境，不是简单地挑工作。她会挑这个企业是开创型的企业？还是维持型的企业。也会挑：我的上司是一个很民主还是很规范的，我的工作时间是长的还是短的，是有规律的还是没规律的，会这样挑环境。在我们的测试中也有一些这个方面的测试，就是你对环境的心理期望其实是什么样的，以及你现在状况的问题主要在哪里？

   女人更应该先立业

   网友：我已经28岁了，我已经本科毕业7年了，最近觉得不对了想换。我已经结婚，孩子都有了。您觉得我还能跳吗？

   白玲：从规律来讲，女人应该前面做一个工作狂，后面去享受人生，这样会比较舒服一些。但是问题是咱们很多女同胞前期都过得比较从容一些，潇洒一些，所以到后面置换的时候比较难了。你说可不可换，当然可以换，当然女人确实受制于年龄，当你年龄比较大的时候，你所掌握的能力，你的经验，你的心态都不是足够优秀的时候，你挑环境的余地不是太大，因为今天换环境一方面是你主动选择，一方面是被动选择。对于一个女同胞来讲，比如我在一个快速发展的行业里工作，今天要换到一个慢速的，这可以。但是从慢速的进到快速的，多少人家会怀疑你，你可能吗，不适应。包括你能力，原来我做得很出色，但是今天到你这里我只能贡献80％，说愿不愿意，但是今天只有60％，企业会怀疑你女同胞。男同胞得好处，多少觉得男人有点后劲，只要成家了，立业了，没有负担，男同胞会发挥潜力了，所有人有这样的预感，女同胞说成家立业了，说潜力有压力了，说换环境，一般单位不太相信。在我咨询这么多年，我觉得有一个现象，28岁的现象，28岁对于很多女人来讲特别奇怪，她会爆发出从来没有爆发的活力，原来有时候你好像觉得人生很从容，很随意，但是28岁的时候，觉得女同胞都会说我要要，我要要权力，要金钱，在社会上要有位置，很多人羡慕，会崇拜我，她突然变得我想要了，这个时候跳槽率极高，我再不跳就来不及了。在咨询里发现28岁的女人反而有特别强的后劲，企业不这么认为，更多的说你被这个制约了，你被那个制约了，会这样担心。

   主持人：如果这个人有足够的资源，前面的业绩足够的精彩，这个东西不会对他造成很大的制约。

   白玲：我在职业前期的问题，男人可以是前期慢一点，后面快一点，没有问题，社会给你这个时间，但是女人一定不能前期慢了，一定要前期快一点，后期慢一点，一定是这样的特点，后面才能舒服。有时候我们在做沙龙的时候，看到优秀的女人，大家都会讲曾经的经历，你会发现她有一个特点，前期的时候放弃了很多休闲时间，变得速度很快，很投入，结果一旦站到一个位置上也下不下来，但也不累，也很舒服，因为你已经享有生活了，其实这个享受是心理的，不是实际的这样的。不是说我一定给你时间就能享受，你的时间少和多有时候是质量和数量的问题，完全是自己可以协调的。看他们工作很忙碌，很愉快，每个人很幸福，我觉得也很好，但是她们前期底子打得太好了，后面你说她们的成功到底来源于哪里，至少在前期她们很好地抓住了机遇，把机遇锁定在她们手里，最后就可以顺理成章地享受成功了。

   跳与不跳要有一个发展的目光

   主持人：很美妙的状态，不过好像这都是在我们屏幕面前听关于跳槽话题女孩子很向往的状态，不是她们现在具体的状态。讲到跳槽，在您这么多的咨询案例里，有没有哪个案例是您印象特别深刻的？

   白玲：我印象都挺深的。因为她们的特点都不太一样，有的是叫跳槽特别成功的，有的是我坚决没让跳的，机会没到的，后来很感谢我的。印象比较深的是当时是30多一点的女同胞，在6年前来找我做咨询，当时她是销售总监，她就跟我讲了一个理由，第一她的老板把他的很多亲戚弄到公司里来，第二这个老板没有后劲了，明显感觉到这个老板没有追求了，她说我要跳槽。后来我跟她讲，女人在销售总监这个位置上，你的职责是什么？一方面是做事，另外一方面要建立企业文化，而且跟老板试图帮助老板去发展，而不是看见老板不好了，给他落了，这是职业经理人的职责之一，不是完全用你的业绩来衡量的。我建议你还是再撑一段时间，跟他一块磨合。几年以后来找我，事业很好，后来找我主要是爱情问题了，事业上很好，因为老板也是一段时间的沉迷，过了一段时间又明白过来了，总有那么一个时间。她现在很有斗志了，开始新一次的开拓，他的家人在这里面意识到问题，后来家人又都出去了。这个女孩子后来告诉我，有时候这种阶段自己是意识不到的，她想用放弃解决问题，我说放弃是最容易的，坚持是最痛苦的，她没有跳，坚持下来了。现在来看她是做的很成功。

   主持人：你刚才讲的用自己的特点，这样就是女人的韧性，不要很刚烈。

   白玲：对，原来我有一个好朋友也是做主编，我建议她坚决去跳槽，明显知道那个企业的文化跟她的特点差别很大，如果不跳槽的话，在那里面是忍耐，忍耐对女人来讲是非常大的损伤。因为目前的积累的状况没有必要去承受这种损伤，我跟她讲，要去换一个环境，完全是有机会的。刚开始一直没有明白到底怎么回事，可能有点惰性，有时候好像有感情了，别人需要我，我应该好好去做这件事情。现在成功跳到一家非常好的企业，那个企业的文化跟她的特点很吻合，而且做的内容也是跟她想做的东西特别配，我觉得她现在是进入状态了，我一看见她皮肤也特别漂亮，觉得比原来也神采了，我觉得这就对了。当年她好像就在忍着，撑着，每次看见她就是憔悴的样子，她就是跳到很适合的环境里，就是跳好了。

   主持人：刚才讲了跳的例子和不跳的例子，跳与不跳本身不是最重要的，关键是弄明白为什么，这个事到底怎么回事。    白玲：跳到底是得到什么东西。我们做职业规划，一方面是实惠，对任何职场人来讲，评价他的很多指标还是权力、金钱、专业这三个方面，你有没有得到实惠，第二是心里感受，女人的人生一定是一个自己感觉出来的，如果实惠有了，但又不是她喜欢的，这是不成功的，我们一定要搞清楚她喜欢的东西，和现在社会上已经提供的东西有没有可以配的地方，如果有，就要去追求，这叫保养，否则的话叫损耗，也可能今天得到了一些实惠，但是把身上灵气损伤了，把感觉损伤了，也不会长久。女人是越活越美的，跟男人是一样的，越活越美，因为你有感觉，你很美，很开心，因为你有实惠，是两方面支撑，就很幸福了。

   真正合适的工作能够保养女人

   主持人：第一次听人把保养用在这方面，以前我们觉得保养就是多喝水，多吃好东西，多抹，多穿，让男人多疼我们，我们可以在职业里很好地保养我们的灵气。

   白玲：对，比如说工作狂，我觉得工作狂就是保养状态。我一直在理解，我觉得人有时候一进入痴迷状态是很美的。比如说像足球俱乐部的啦啦队，什么歌友会，发烧友俱乐部，那些人很开心，而女人当工作狂也很开心的，不是工作狂就是很干巴巴的，我自己觉得工作狂就跟做游戏一样，我每天沉浸在游戏状态，很好奇，在创造，在享受。只要进入这种状态很开心。像女人习惯于喂老公，疼爱老公，也跟痴迷似的，她也很开心，只要进入特定的领域，她喜欢，都保养。而且职业不可怕，疯狂状态也不可怕，只要你认不认可是保养，认可了，皮肤就好了，不认可了，就觉得很痛苦，每天在忍受痛苦。

   主持人：我觉得我们的网友一定很羡慕，因为我跟你聊的这些事情的时候，总是问得你很兴奋，总觉得很美好。

   老板的心思不要瞎猜

   网友：我是2004年毕业的，刚毕业到一个所谓的国企工作，但是收入和福利都差到了极点，我工作一年多仍然是拿试用期的，工资也就是1200，别的什么福利和补贴都没有，一年以后，我来到现在的公司，这家是私营小公司，虽然环境不怎么好，人也很少，但是老板对我还很好，能学到一些东西，同事处的也不错，现在快半年了，仍未提到加工资，也就是拿试用期的工资，老板当初答应的保险也没有兑现，在今天之前我仍对这间公司充满希望，我要求不高，今天突然意识到一个人在城市里，什么好处都没有，很孤独，现在很矛盾，不敢跟老板谈工资，在新的单位里没有安全感，怎么办？    白玲：我认为她应该跟老板去谈工资，目前她谈的情况来讲，不管是公司到底是什么状态，她对她来讲实际的利益还是第一位的。所有的职业人首先把自己照顾好了，才能照顾公司。今天你跟公司之间的关系是来做事的。从她这边来讲不是没有条件去讲工资，是她不说。企业有时候是这样的，你不说，老板不知道，老板很多时候这样理解，因为很年轻，不在乎工资，在乎成长，事实上不是这么回事，其实很在乎，这个时候尤其在乎，因为太少了，人缺的时候感觉特别明显。像她这块应该跟老板去提一下，正经地说一下，问问情况。不是提拔以后他不答应，你不干了。要把自己照顾好，再说其他的事情。所有的基础都是这样的。否则的这样做，等时间长了还会撑不下来，最主要的是先知不知道老板到底是不给你加工资还是忘了。老板很可能是忘了，而且不加是没有道理的，这是规矩。

   主持人：这个问题也拓展了很多因为某一个事情不开心或者有的事情不敢跟老板说，自己觉得很耐受就要走人了。

   白玲：职场里很多人在猜老板，他这样做是什么意思，不要去猜了。时候在担心老板是不是对我有别的想法，事实上你去问一下，有的时候他确实没有别的想法，有的时候让你这么问，他的想法都改了，人和人之间是能互相影响的，真的很认真在探讨一些问题，也是在帮他梳理思路，他会发现，原来我对他的理解是错的。我从开始工作就习惯于跟上司沟通，到底要搞清楚问题出在哪里，我错我改，但是不要掉个脸也说不清楚。

   主持人：您也遇到这样的事情吗？

   白玲：我原来也是在猜，但是我性子不好，猜一会就不猜了，我就去问，老板我到底哪做的不好，他们就会跟我讲。我一直跟我的上司出过问题都比较主动。有的时候上司很小心眼，跟你说不出来，张嘴看了半天不知道怎么表达，跟你去说，女人的语言表达能力都强，帮他理思路，有的时候真的能改变上司的印象。

   主持人：跟你聊天很开心，表达能力很强，忍耐性强，忠诚度很高，我觉得我们公司男同事的饭碗不保，都是我们的天下。

   白玲：只要自己充分利用自己的优势，他们的饭碗就不保了，但是女同胞很遗憾的是自己不会利用自己的优势，觉得特可惜，这都是你的天然的与生具来的东西，不用你到学校学习，就有的，但是就不会用。像跟上司的沟通，女人就是天然的优势，在这方面比男的主动多了，但是有些女孩说这样我是不是拍马屁，我是不是没有用自己的专业能力，女同胞特别爱猜，心眼小，我觉得可惜了。    主持人：越猜还会乱七八糟的。

   白玲：还不如主动去说。

   被竞争对手挖要慎重考虑

   主持人：有网友说，我公司的竞争对手挖我，待遇也好一点，我该不该去？

   白玲：一般跳竞争对手的企业都会有一个风险。

   主持人：我们公司签合同的时候就写过。

   白玲：那是合同上的条约是从企业的角度考虑的，大家从个人角度来讲，一般竞争对手挖都是高期望，我给你高工资，但是我对你的要求或者对你的期望要高得多，所以从挣钱的角度来讲，还是比较快，它是一条捷径，但是从身价的角度来讲，在人心中的身价多少有点跌了，尤其是在客户的面前。

   主持人：昨天还在那里，今天怎么跑到这里。

   白玲：人打交道，短期的是利益，长期是为人。像人身上品行的东西不用说，很潜在的影响一个人的感觉。我觉得一般去竞争对手那里，如果不是迫不得已的话，最好不要轻易动，你完全可以直接跟公司提条件，比如说现在有一个好机会，但是我认为我值多少钱，希望在公司里面的地位涨，如果不合适，咱们谈。我觉得完全是给现在的公司提条件，如果实在是这公司发展，比如战略眼光，他们的整个流程的组织有问题，我觉得这可以去跳，但是如果不是的话，就千万别跳。

   主持人：如果只是待遇的原因，千万不要跳。问一个细节的问题，在跟这个公司提的时候，应该告诉他是竞争对手在挖我们，还是不告诉他。

   白玲：不告诉他你面临什么机会，而是告诉他我现在很希望对我的待遇进行探讨，目前我可以去谈，在同行里面，我这个职位的人应该是什么样的，为什么？因为行业在发展，我们的压力在增大，这个时候我应该是增值的，实际上我也在增值。这块先跟公司谈，因为有时候也是这样的，企业薪酬改革总是很慢，你等着他快速给你什么动静也会很着急，还不如你去促进他一下，可能对你是一个特例，也可以。企业有时候在这样的情况下会给一些重要人物给特例。

   改变职场困境从挑战自己开始

人素如简心淡如菊：心里有点郁闷，原本想到了这个公司就安安心心地做下去了，但是现在感觉有点闷，最先应聘是做行政主管，每天把自己的工作做好，然后下班带孩子，我觉得这种生活挺好的，就是我想要的。我就愿意这样一直做下去。可是偏偏要把我提起来做行政部经理，虽然高兴是高兴，但是职位提升了，相应的要求也有了。工作增加了，一项项要去管，这些我都能应付，但是可能性格使然，我不喜欢参加一些活动，我觉得这样闹哄哄的没多大意思。虽然平时也有和朋友聚，但是我更喜欢在一起聊聊工作、生活就这么简单。这不，昨天才参加完本部门分家活动，刚才领导又说"三.八"组织搞点活动，我本身不活跃，我也不擅长不喜欢这些类似工作，现在感觉有点吃力，我是不是不适应搞管理工作？我只想上班把手上的事情做完，下班就回家带我的宝贝女儿，但是现在肯定不行，要和部门加强联系，要和同事多沟通交流，真累呀，姐妹们，给我提点建议吧，我该进还是退？    主持人：她让我们在选择是进还是退，你觉得她还退得了吗，她已经被提拔到行政部经理，她的退可能指得就是我不要这个提升，我重新回到过很舒服的日子，她可能做得到吗？

   白玲：我特别理解她目前的处境，如果从实实在在的发展角度来讲，她要做的事情就是在这个岗位上把这个事做好，未来不做这件事情，也就是说自己做好了行政负责人，有一天这个活干得很好，你可能有个下属替代你，你就不用做这些事情。现在对她来讲，一方面是喜欢不喜欢的问题，一方面是不是是从容驾驭的问题，从发展的话，首先要做的事情把现在的事情做好，做到足够好，能够达到从容的状态，然后再来选择退还是进的问题。因为现在确实不太好退，你说退下去意味着什么？意味着你过上了平静安宁的生活，但是以后随着年龄的增大，有很多的人在你上面指手划脚，还不如你做得好，会感觉不舒服。好多女同胞这个阶段机会给她的，她没有做好。我这边做咨询，有很多女同胞到40岁的时候，她很不舒服，回忆曾经给她的机会失去了，40岁的时候，我的上司，年龄很小，他们很多事情不懂，但是会跟我下很多的命令，她说我很郁闷，可是这个时候再去说我升职，已经没有机会，从正常的角度讲，首先把自己的事情干好，再说退和进的问题。我觉得她难受归难受，这段时间要熬过去。

   主持人：如果不擅长或者不喜欢，刚才讲的是她不喜欢这类事情，如果到最后发现自己完全做不了怎么办？

   白玲：如果做不了，行政里面有几种类型，像她这种是对外活跃员工关系的方式，行政更多的时候是服务员工的，可以选一块去做，我们专门比如文件的发放，比如说办公用品的管理，专门去选服务员工的方式，这个可能更好一点。活跃员工让别人去做。

   主持人：可能很多人适合活跃，很适合去管理这些东西。

   白玲：更多的人适合活跃，尤其是女同胞性格是很开朗的，去做这些事情，真的找一个好下属对她来讲并不难，但是前期确实自己要学会，她自己其实是有退路的。

   主持人：淡如菊听见了吗，替你谢谢白老师。这里有一个面试心虚的小孩。

   认真准备面试能让你获得自信

   淘气的坏猪猪：今天下午面试一家单位，后来老总很委婉地对我说不够自信，还属于提高期，我不太适应这个工作，我自己也感觉这一点，怎么办呢？

   主持人：这个属于刚毕业，在职场上没有经历什么风雨的网友提出的问题。    白玲：在面试的时候如果有人发现你不自信了，应该是不自信很严重了，因为面试的时候多少有把自己夸张的表现，现在如果不自信的话，一般的特点是说第一你对工作认识不清晰，第二你对自己能够驾驭工作的态度不坚决，所以让别人感觉到你不自信。从这位网友目前的情况来讲，首先要大量搜索跟这个工作有关的所有的信息，要用很准确的语言告诉别人，我能干什么，我适合干什么，我能给你干到什么样的水平，只要用很肯定的水平把这个话说出来，就可以了。我们最怕见到是过于夸张，像这种不自信的孩子还真是不太多，如果是不自信，赶紧调一下，速度很快，不是很难。

   主持人：在我们职场网里也会有一些面试方面要准备什么东西的部分。

   白玲：有很多企业面试题，我们模拟了一些企业，他问题都比较怪样，各种各样都会有，我们就想最主要是要告诉她，不是说怎么答题，而是要了解企业真的要评估你什么，这样的话，提前要知道企业问我这个，我不担心了，先模拟一下，先练一练。

   主持人：看过那部分的人，再去参加《绝对挑战》是不是好多了？

   白玲：确实好多了。人的发挥前期没有思想准备，有点蒙。在《绝对挑战》上这就是一个现象，很多女孩子在《绝对挑战》上的表现比在下面好，一上场女同胞有兴奋，有表现欲，也真的很会有合适的方式，但是男孩子下面表现不错，但是一到场上就发挥失常，有时候觉得女同胞的天赋很明显，男同胞在这方面基本上是正常表现就不错了，有很多男同胞我自己看到的都是失常表现。

   主持人：我总觉得男人很自信，很从容。

   白玲：在方式方法上面女人更灵活，女人是水做的，有很多的适应环境，跟着环境去变的感觉，而男同胞永远用一个方式去面对各种各样的事件，这种方式有时候合适，有时候不合适，面对主考官就变了，大灯光打在你脸上，所有的观众看着你，男同胞就失措，没有方法，不灵活，有很多技术性的男同胞越不能正常发挥。有一些像做销售的，做市场的，他们可能稍微好一些。

   主持人：面对类似的场景。

   白玲：有过训练。女同胞表现自信是很正常的事情。

   职业疲倦——没什么大不了的！！！

   主持人：跟白老师在一起，就会觉得做女人真好，相当地好。很多人在问，我们在职场上好像也存在春困秋乏的问题，春天老觉得不想干了，干什么事情都没劲，怎么办？    白玲：我觉得职业疲倦是特别正常的病，就跟心理病一样，是心理病症，属于轻微的心理病，在职业上什么厌倦、焦虑、枯燥，这种感觉都会持续不断地出现。因为我觉得人的特点也是这样的，老干一件事情，老在一个环境里，时间长了，你肯定是兴奋不起来，但是从来都是这样。真正一个人的发展就是在沉闷之中实现的。有时候我们拿篮子去接果子，你一定是等待，等着等着果子掉下来，熟了就掉下来了，但是如果跑来跑去，果子掉下来，就没有砸到你的篮子里去，这种等待是必须的。话又说过来了，有的人在枯燥乏味，同样面对一种生活，有的人开心，有的人不开心，就跟婚姻一样，我们就想每天过日子都是过着一样的日子，很像像，尤其女人回家很幸福，有的人在工作里每天做这样的工作觉得不幸福，最主要还是你自己会不会享受的问题。人对工作的期望多少希望带点新意的东西，而婚姻应该是很平淡，从从容容平平淡淡才是真，她觉得回去照顾先生，照顾孩子觉得很值得，很舒服。另外在这里面有很多小刺激点，工作每一天有很多兴奋点，比如员工发一个邮件，标头写对了很开心很兴奋，写错了我会很不愉快，但是有各种各样的体验就是享受，人生的体验恩不是说美了，快乐了就叫享受，痛苦同样也是享受，所有感受只要有感受，最怕是平淡，我是最害怕享受平淡，我是无法享受平淡，只要给我点刺激，我能享受半天。包括我同事她穿着很好看的衣服，她站在你面前，递一个很美妙的眼神，我会享受半天。我自己干的事情在桌面上放一个文件夹叫常看看，里面都是搜集各种各样好看的图片，有的是世界很多人在受罪，会告诉你，白玲你活着很幸福，有的人在享福，特别幽默的事情，我就打开看看，如果真是烦了，我会常常看，我自己跟自己讲，如果烦了，人生有退路，真的不愿意干了，真的要放弃了，我是有退路的，再想这个事能干吗，还是能干，其实没有那么严重的，还是能做得很好的，我真的很开心，不高兴闹脾气，跟自己闹，跟自己说一顿，白玲怎么回事情，跟自己交流，你哪出事情了，真的假的，有时候是假的，就是想闹情绪，闹就闹了，自己跟自己撒一下娇，自己批评一下自己，自己跟自己说，今天到这里不要再想别的，睡觉转头就睡。那天人家说你睡觉好吗，转头就睡，有一个编导说我就睡不着觉，很晚很晚就在兴奋睡不着觉，我说都在用脑子工作，我觉得我倒下就睡。他说因为你可以控制自己的生活，我觉得是心理上的。我觉得这是修炼这样的，别看我现在是这样，我十几年前不是这样的，但是慢慢修炼就成这样了。最后变成习惯了，让自己开心，别人开心都成习惯了，顺手就很兴奋，不要努力说我还要使点劲，不用了。   主持人：我以为你一直是很好玩的人。

  白玲：没有，修炼好长时间了。我工作从91年到现在是15年，前两三年都不行，这跟我学习有关系，这个专业本身很保养人，但是你真正是学会自我保养还是练出来的。把你好多不好的习惯改成好习惯，就下意识地保养自己，不用劲了。都忘了那个阶段怎么走过来的。

  主持人：我们应该再有一个机会聊聊女人的心理，那是更大的话题。今天的聊天时间就到这里了，感谢白老师给我们这么多精彩的帮助，帮我们很多网友指出迷途，让我们的春天更加美丽，让我们感觉到做女人这么美丽，再次感谢白老师，也感谢各位网友在线的提问和支持，谢谢大家，我们下次再见。