《苏州大讲坛》是苏州图书馆近年来积极创建的公益性群体文化服务品牌项目。以《苏州大讲坛》为抓手，通过开展包括讲座在内的多种服务形式，不断拓展服务，有效地提升市民的综合素养，发挥了公共图书馆是市民终身学校的作用。

2月19日下午，上海市首届高级管理咨询师，压力情绪管理指导师，具有现代管理学、传统医学及应用心理学背景的培训师周子淳做客苏州大讲坛，为大家带来“职场压力情绪管理”的精彩讲座。

中医学临床专业的周子淳老师首先以一套放松操开始当天的讲座。在下午三个小时的授课中，周老师以生动风趣的语言、 贴近生活的案例阐述了职场自我适应：管理期望值呾自我减压；了解情绪，做情商达人；擅用潜意识的力量，关爱自己；沟通识人，同流才能交流以及阳光心态，健康生活方式这五个方面，同时穿插了多种形式的游戏、讨论，让现场的气氛非常地热烈。

本次参与讲座的很多是来自苏州邮政速递公司的员工。他们纷纷表示，在这个竞争激烈的行业中感觉自己压力很大，参加这个讲座对他们身心减压、保持阳光心态很有帮助。

本文来自苏州大论坛官方报道