所谓人无远虑必有近忧，不是说我们不该为未来早作规划打算，但不应被情绪主导，与其在消极中消耗能量，不如确定目标积极行动。

很多人都说“感恩”，可能只有经历了真正苦难伤痛之后的人们才更懂其中真意。马航失联的乘客家属，命悬一线的病患亲人，如果我们能体会彼时此时他们的心态，“神马都是浮云”就不会是种造作的感喟。如此，真的有足够理由以感恩之念，以心平气和的心境，以振奋积极的情绪，活在当下活出自我。静坐或禅修，修行者称之为“放下”或“自在”，放下诸般杂念贪欲，其实也是一种情绪的自我澄清，这种自在自得的空明状态，心理学家称之为怡然的智慧；对于我们每个世俗的人来说，想要达成如此的效果可能并不太难，我们不妨都从管理好自己的情绪做起-益西企业培训

1.你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。

2.我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人。

3.发脾气是本能，控制脾气是本领。

4.当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

5.问题带来情绪，情绪不解决问题。

6.情绪，是智慧不够的产物。

7.两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。

8.如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。

9.不要把良好的情绪挂着脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。-朱广力心理疏导weishangxinli