【课程背景】

在万物互联时代，人们的生活节奏更加高效快捷，各类新鲜事物层出不穷、眼花缭乱，身处 组织各级岗位的员工每天都在疲于奔命，努力实现自己的人生价值，每天加班加点，熬夜工 作，生活工作傻傻日益模糊，身体素质急速下降。职场中的精英该如何更好的适应现在及未 来的工作及生活方式，是摆在他们面前的重要问题。因此，每一位新生代小鲜肉都应清楚、 准确的了解自己的能力倾向、兴趣爱好、学习状况、个性特征和价值观，并且学会包容、理 解他人，才能找到自己适岗、爱岗的工作动机，实现自己的华丽转身，使自己的人生更加幸 福。

【课程目标】 

1通过练习使用职业生涯规划方法和工具，帮助受训人员理解职业和岗位差异，提高企业 团队稳定性。 

2通过生涯规划技术与企业提供的发展通道实现对自我生涯的管理，提升职业竞争力。 

3 通过科学的模型导入，帮助员工解决职业生涯困惑，引导和缓解员工职业倦怠，鼓励员 工不断适应工作环境，不断提高工作业绩。 

【课程大纲】 导论

1.案例集锦：VUCA 时代的黑科技与人工智能 

2.一句“话”职场 

3.反思：你的核心竞争力？ 

4.职业发展的终级目标

5.四种职场发展观 

6.职场加减法 

第一部分：自我认知与自我发展 

1.自我认知（你的生涯发展专属代码） 案例讨论：兴趣岛 职业六边形魔方 

2.发展与管理兴趣 寻找工作兴趣点：星空图 培养工作兴趣：兴趣四象限 小组讨论：DISC 性格魔方 

3.发展与管理能力 小组讨论：能力三要素 能力矩阵图解析 案例分析：能力管理 

第二部分：职业发展 

1.职业发展模型 CD 模型 CD 模型之 4 方案 

2.职业世界探索 职业定位公式：职业=行业+企业+职位 职业探索三步曲 职业访谈秘籍 职业发展四阶段 

3.职业决策 生涯决策平衡单 决策练习 

第三部分：人生幸福与自我实现

1.现实与理想的冲突平衡 职业发展 3 阶段 职业发展 5 任务 案例：职业发展忠告 

2. 生涯平衡与人生幸福 职业发展时刻表 

3. 让生命绽放—人生四度 生命的高度 生命的深度 生命的宽度 生命的温度 

第四部分：行动计划 1 个月、1 年、3 年

【课程对象】 新员工、入职 3-5 年中基层员工

【课程方式】 游戏互动，案例分享，角色扮演，小组讨论

【课程时间】 1 天（6 小时） 2 天（12 小时）