课时：12H

一、领导力正念介绍

二、关于边界的测评

三、领导力七层次

四、生命平衡轮

五、ME-US-IT模型

-ME：领导者照顾自己，保持清醒状态；

-US：团队高效合作；

-IT：远景、价值观挖掘。

六、领导力正念沟通模型介绍

1、关于盒子的概念；

2、聆听&提问练习；

3、无声练习、回声练习、共情式反馈；

4、情感状态练习；

5、呼唤名字练习。

七、正念练习

1、正念吃的练习；

2、冥想练习；

3、正念止语练习；

4、全身扫描；

5、关系改善之空椅子练习。